Sådan holder du varmen
FollowEfter en varm sommer, som forhåbentlig vil komme tilbage i mindre eller større doser, så rammer køligere vejr os indenfor få måneder, og lægger sin kolde dyne over Danmark. Så rammes vi ofte af panik og farer ud i butikkerne for at investere i store parkaer, ekspeditionsdunjakker og vinterstøvler. Alt dette udstyr holder dig helt sikkert varm, men ofte kan du ved at gå lidt på jagt i gemmerne og lave nogle få mindre investeringer sagtens komme varm igennem alle vinterens aktiviteter.
Spejdersport har fundet nogle gode råd til, hvordan du holder varmen, når du er aktiv i naturen, uanset om du går, løber, er på langrend eller kælker med ungerne på skovens bedste bakke.
1: Husk huen!
Når det fryser 10 grader mister vi 75 % af kropsvarmen gennem hovedet. Så husk altid en god hue
2: Beskyt halsen og hold på varmen
Varmen stiger opad. Derfor forsvinder rigtigt meget varme ud ved jakken åbning i halsen. Undgå dette med et halstørklæde, en Buff eller tilsvarende.
Klæd dig efter 3-lags-princippet
3 lags-princippet er den mest effektive måde at klæde sig på til et aktivt liv i kulden – det giver en fleksibel og effektiv beskyttelse mod vind, væde og kulde. Derudover kan du nemt regulerer på tøjet, hvis du får det for varmt.
1. lag: Vand er 25 gange mere varmeledende end luft. For at du kan holde varmen, er det derfor afgørende, at du er helt tør på kroppen. Brug derfor svedtransporterende undertøj af uld eller kunststof inderst. Fordelen ved uld er, at det også binder meget luft og derfor også virker som et isolerende lag når du står stille. Vi anbefaler uldundertøj fra Devald.
2. lag: Mellemlaget skal binde meget luft for at give den bedste isolation. Derfor anbefaler vi en fleece eller en let dunjakke. Et ofte overset, men meget effektivt stykke isolationsbeklædning er en vest foret med dun eller en fleecevest, der luner torsoen men giver god bevægelsesfrihed.
3. lag: Det yderste lag skal beskytte dig mod den kolde vind og nedbør. Er temperaturen over frysepunktet anbefaler vi at bruge en vandtæt jakke med en Dermizax-membran eller tilsvarende. Er temperaturen under frysepunktet behøver du ikke beskytte dig mod vådt nedbør, så her kan du nøjes med en vindtæt softshell, der blot er vandafvisende. Fordelen ved de vandafvisende jakker kontra de helt vandtætte er, at de ånder bedre og dermed hjælper til med at holde dig tør inderst på kroppen.
støvler og varme sokker
Skal du huske noget varmt – forede vinterstøvler er god mulighed. Men du kommer rigtigt langt med et par solige vandrestøvler, hvor der er plads til en god kraftig sok. Og så kan du oven i købet bruge støvlerne hele året.
Noget at drikke
Fyld termokanden med varmt saft eller kakao, så du i pausen kan få noget varmt i maven, i stedet for koldt vand.
Rør dig
Vær aktiv – hvis du står meget stille, kommer du til at fryse. Så hold hellere lidt flere og kortere pauser end du ville have gjort i sommerhalvåret. Vil du hvile benene lidt, er det en god idé at medbringe et siddeunderlag, så du ikke sidder direkte på den frosne jord.
Når du kommer hjem
Husk at tørre dit tøj, sko og støvler når du kommer hjem, så du ikke skal bruge ekstra energi på at varme et par kolde støvler op når du tager af sted.
Martin Hoffmann Kønig 27. november, 2018
Posted In: Aktuelt forsiden, Børn i naturen, Nyheder, På opdagelse i naturen, Temaer
Tags: Bedsteforældre, Børnenebørn, Fri natur, Kano, Klatre, Klipper, Vand, Vandfald, Vandre
Læs også
Staven gør naturen nemmere
En vandrestav kan både være skåret af træ eller en fancy regulerbar en fra friluftsbutikker.
Kanotur i barsk natur – i Frederiksværk
Man behøver ikke at tage længere end til Frederiksværk, for at få noget, der minder om rå natur til en sej kanotur.
Bålslik af vinter æbler
Lad øjnene tage en vandring i haven, og brug, hvad du finder på jorden. Vi forvandler nedfaldsfrugt til lækkert slik.
Parkour i høet hitter
En høstak til køerne er et genialt sted at nappe en hurtig leg, når man er på tur. Men husk at spørge landmanden om lov.
Ukrudt gøres nemt til lækre ruller
En gang vild kørvel, nogle nip skvalderkål, lidt rispapir, revne gulerødder og måske en gang tun – vupti, så har du den lækreste aftensmad, og når børnene har været med til at indsamle råvarerne, så gør det noget godt for appetitten.
Skvalderkål er rigtig fint, og kan bruges som spinat.
Vupti, en gang lækker hjemmelavet natur-urte-sushi
Martin Hoffmann Kønig 28. juni, 2018
Posted In: Aktuelt forsiden, Børn i naturen, Nyheder, Spis naturen, Temaer
Tags: Fri natur
Læs også
Staven gør naturen nemmere
En vandrestav kan både være skåret af træ eller en fancy regulerbar en fra friluftsbutikker.
Bålslik af vinter æbler
Lad øjnene tage en vandring i haven, og brug, hvad du finder på jorden. Vi forvandler nedfaldsfrugt til lækkert slik.
Parkour i høet hitter
En høstak til køerne er et genialt sted at nappe en hurtig leg, når man er på tur. Men husk at spørge landmanden om lov.
Brændenælder skal da i pandekagen
Ingredienser:
3 æg
2 dl mel
4 dl mælk
1 tsk salt
Rørsukker
Lille skål brændenældeskud
Olie til panden
Pisk æggene sammen, og bland mælk, mel, salt og rørsukke ri. Pisk dejen fri for klmper – kan gøres i hånden. Skyld brændenælderne grundigt i flere hold vand, klip dem fint med en saks, og bland dem i dejen.
Varm olien på en tegepande, før dejen hældes på. Bag pandekagerne, til de er lysebrunde.
Martin Hoffmann Kønig 17. maj, 2018
Posted In: Aktuelt forsiden, Bålmad, Børn i naturen, Danmark, Mad i naturen
Tags: Bål
Læs også
Bålslik af vinter æbler
Lad øjnene tage en vandring i haven, og brug, hvad du finder på jorden. Vi forvandler nedfaldsfrugt til lækkert slik.
Spid din kylling på bål
Saftige kyllingstykker, der har et snert af bål, er herlig mad, når den nydes i naturen.
Bo i shelter i naturen – gratis
Solidt håndværk i træ, hævet fra jorden og godt til at søge ly i til en miniferie eller eventyr - shelter-overnatning er en fabelagtig mulighed for en gratis overnatning.
Gratis ovn i jorden
Spejderne er super gode til at få det bedste ud af naturen, og når der skal laves mad, så er der gode muligheder for at lave sin helt egen ovn i jorden.
Gratis herligheder på landet
Det svier i håndfladerne, hvor de skarpe torne har revet, men alternativt var en tur i dybet. Under os er skrænten snævret ind, og det er tydeligt, at den sandede jord ikke har til sinds, at give os meget at træde imod med, hvis ikke vi går en og en, og holder os på den smalle sti.
En kokasse fortæller os, at nok synes vi, at der er smalt, men køerne har åbenbart fundet vejen fra det frodige græs ved vandet, og helt herop på “bjertoppen” hvor vi ellers ikke har problemer med at fantasere os helt alene i vildmarken.
– Du skal bare følge efter mig, holde dig helt tæt på, og så ikke noget med at løbe.
Malthe skrider ud, og er ved at miste fodfæstet, men han har overskud til at råbe sine formanende ord bagud til mig, hans far. Men sådan er det ikke. jeg skal nok selv bestemme, og bedst som jeg har fundet fodfæstet på den sandede sti ned mod det funklende fjordvand, kan jeg mærke, at fødderne giver efter.
Der er to muligheder: 1. At lade mig falde, og give Malthe triumfen ved, at kunne sige “hvad sagde jeg?” eller 2. Bide tænderne sammen, og give los. Jeg vælger det sidste, og som fødderne får fart på er det bare med at holde øjne og ben samlet. Først til højre, et hurtigt sving til venstre, og så bukke godt i benene, mens jeg med højre arm får skubbet en stikkende frugtbusk bæk fra ansigtet. Efter noget, der føles som timer – dvs. 20-30 sekunder – er jeg frelst nede, mens Malthe smilende giver anerkendende “thumbs up” til farmad, som jo godt kunne selv.
Solen skinner, hænderne knuger selvplukkede bær og i lommerne gemmer sig et par myeslibarer og et par flasker vand. Efter en lang dag i skole og SFO er det fedt, fedt, fedt, at tage en afstikker ud i naturen, før snuden skal vendes hjemad, og vi har ldit af en perle at tage til.
På vejen mellem Skibby og Selsø, i Hornherred, ligger Møllekrogen, som er en lille vild naturperle, hvor der er en smuk vandrerute langs fjorden, kig til Roskilde, og ved Skrivernæbbet for enden af halvøen, går der køer og græsser fredeligt. Men det allerbedste ved området er det bakkede landskab, hvor der er fantastiske muligheder for at gå på ekspedition i sandet, tilvokset og smal-stiede områder, men også for at få sig en gedigen oplevelsestur ned af de store bakker i fuld fart, tænde et bål eller klatre i træer. Det hele er
Martin Hoffmann Kønig 16. september, 2017
Posted In: Adventure & Rapelling, Børn i naturen, På opdagelse i naturen, Sjov i naturen, Temaer, Udvalgte artikler
Tags: Bål, Bjerge, Fri natur, Klatre, Klipper
Læs også
Staven gør naturen nemmere
En vandrestav kan både være skåret af træ eller en fancy regulerbar en fra friluftsbutikker.
Bålslik af vinter æbler
Lad øjnene tage en vandring i haven, og brug, hvad du finder på jorden. Vi forvandler nedfaldsfrugt til lækkert slik.
Parkour i høet hitter
En høstak til køerne er et genialt sted at nappe en hurtig leg, når man er på tur. Men husk at spørge landmanden om lov.
Brændende nælder er nemme i børnehænder
Stolt rører Malthe rundt i gryden, hvor en grøn, meget grøn, masse skvulper rundt sammen med et par orange gulerodsstykker. I løbet af eftermiddagen har han samlet brændenælder, i form af blade og topskud, som er nippet af stænglerne, og nu er han i fuld gang med at lave brændenældesuppe.
Og husk, at der skal handsker på, for ellers er det en lang av-seance med brændte hænder.
Efterfølgende har de skyllet brændenælderne godt, og så er det ellers i gang med, at blande med, hvad der ellers findes i køkkenet.
1 stort løg + 2 fed hvidløg er pillet, skåret i tern, og derefter brunet i olie i en gryde. Imens finder Malthe krydderurter i haven. Timian og rosmarin, som han kommer ned til løgene. Derefter står den på vand, samt en bouillonterning. Så er det brændenældernes tur til gryden, og det hele får lov at simre i cirka 10 minutter.
Derefter valgte Malthe og Majbritt at blende suppen, og tilsætte skiver af gulerod, som kogte med i cirka 5 minutter.
Erfaringer med tilbehør:
Brød med kryddersmør, er godt – og næste gang, så suppleres nok med lidt bacontern.
Bonusinfo:
Hvis man brænder sig på en brændenælde, så husk, at den indeholder sin egen modgift. Tag brændenældens stængel og smør saften på huden, hvor den har ramt.
Se mere på www.naturguide.dk
Martin Hoffmann Kønig 3. maj, 2017
Posted In: Aktuelt forsiden, Børn i naturen, Mad i naturen, Sjov i naturen, Spis naturen
Læs også
Træerne giver lækker salat
Efterår er tiden for bær og nøddeindsamling, og bøgetræet er et af vores venner. Bøgetræet er et af de mest almindelige løvtræer i Danmark, og dets frugt hedder bog. Det er små trekantede nødder, der sidder to og to i en lille “skål” med fir eklapper og pigge på siderne. Skålen ligner en lille “alfehanat”, og kan bruges som små sjove hatte til kastajnedyr eller piberenser-figurer.
Bogen blive rmodne og falder fra træerne sammen med bladene i midten af september og hele oktober. Udover, at være et lækkert bidrag til salaten kan bogen også bruges til at skabe sin helt egen lille skov, som dog hurtigt kan blive ganske stor, hvis man ikke tænker sig om.
Det er let at få et lille bøgetræ til at spire. Udendørs plantes bog under 3-5 cm jord, når man har fundet dem om efteråret. Bog skal have en periode med kulde, for at kunne spire. Det får nødderne automatisk om vinteren, så du kan bare vente på, at de små grønne planter kommer op hen på foråret. Sørg for, at planterne ikke bliver dækket af ukrudt, så de ikke kan få lys og bliver kvalt.
Hvis man gerne vil have bog til at spire indendørs inden foråret, kan man evt. lægge dem i koldt vand et døgns tid og derefter i køleskabet i to til tre måneder.
Martin Hoffmann Kønig 6. september, 2016
Posted In: Aktuelt forsiden, Børn i naturen, Nyheder, På opdagelse i naturen, Sjov i naturen, Spis naturen, Temaer
Læs også
Stolen er det vigtigste
Sarah McCloskey, har gennemført lidt af et eventyr med sin mand, deres fem-årige datter og familiens hund. De har været på farten i gennem otte måneder i deres ældede Vanagon Syncro fra 1987, og hun deler gerne ud af sine erfaringer.
Et af hendes mange gode råd er, husk for pokker den gode stol, og grunden er hun også leveringsdygtig i, for når man regner timerne man bruger på numsen, ved bålet, ved middagen eller bare som hygge, så bliver det nemt til mange, og så er det vigtigt, at have en god stol med sig.
Hun anbefaler, at man går efter en trekker chair kit eller en Helinox Chair One, hvis man ønsker en nem og god rejsestol.
Vil du prøve-sidde en stol for borneferie.dk, så skriv til os.
Martin Hoffmann Kønig 29. juli, 2016
Posted In: Aktuelt forsiden, Børn i naturen, Camping, Nyheder, På opdagelse i naturen, Spis naturen, Temaer, Vandre, Vildmark og trecking
Tags: Bål, Bedsteforældre, Fiske, Foto, Fri natur, Mad, Shelter, Vandfald, Vilde vesten
Læs også
Staven gør naturen nemmere
En vandrestav kan både være skåret af træ eller en fancy regulerbar en fra friluftsbutikker.
Bålslik af vinter æbler
Lad øjnene tage en vandring i haven, og brug, hvad du finder på jorden. Vi forvandler nedfaldsfrugt til lækkert slik.
Parkour i høet hitter
En høstak til køerne er et genialt sted at nappe en hurtig leg, når man er på tur. Men husk at spørge landmanden om lov.
Guide til overnatning i det fri
Giv børnene en stor oplevelse. Lad dem sove ude blot en nat. Den oplevelse vil længe blive husket som noget helt særligt og forskelligt fra 1000 nætter hjemme i sengen.
Gør det let. Start med at sætte et telt op ude i haven eller ved sommerhuset. Smid dyner/soveposer og liggeunderlag eller madrasser ind i teltet. Er man gammel i krop, så husk hovedpude m.m. Lad børnene have lommelygter, sovedyr og hvad de ellers kan bære med ud i teltet.
Tag eventuelt et par tegneserier og Nintendo med, hvis de vågner meget tidligt. Læs en ikke for uhyggelig historie og lig så og lyt til lydene, mens tusmørket bevæger sig hen over teltdugen.
Har man mod på at sove væk fra toilet, køkken og køleskab en nat, så gå ind på www.udinaturen.dk og søg på ”overnatning”.
Så kan man nemt finde et sted i nærheden, hvor man må slå telt op gratis eller sove gratis i shelter. Det kræver ikke meget udstyr og organisering, hvis man blot kører ud for at sove og kører hjem igen om morgenen. Hvis der skal laves aftensmad m.m., skal der planlægges lidt. Husk, at alt mad spist ude, bare er bedre.
I alle statsskove (dem med de røde pæle) må man faktisk gerne overnatte, fx i en bivuak. Man må også sove på stranden – her gælder samme regler. Det skal være en offentlig strand, man må ikke slå telt op, men gerne lave en primitiv bivuak. Til denne naturoplevelse skal man have lidt mere udstyr. Et liggeunderlag, en sovepose, en presenning, snor og lommelygte/pandelampe.
Til overnatningen på stranden kan man også blot trække presenningen op over soveposen for duggen, vinden -eller bygen, som naturligvis ikke kommer. Eventuelt kan man kaste sand over presenningens 3 sider, så vinden ikke kommer ind der, og vende åbningen væk fra vinden.
Tag altid ekstra tæpper eller en dyne med, hvis natten bliver koldere end beregnet.
Mad i naturen
1. Lav maden hjemme og spis den kold, fx sandwich, og husk drikkevarer og vand til håndvask.
2. Lav maden hjemmefra evt. frossen (hvis dagen er varm, holder den sig frisk) og varm den op på bål, brænder eller trangia.
3. Lav maden fra grunden med snitte, hakke og stege. Det tager tid, men er hyggeligt.
To hurtige og lette retter til fx en trangia.
Morgenmad
Havregrød er et hit på tur. Bland vand og havregryn, i forhold 2 til 1, lidt salt og kanel. Varm det op og smid fx æblestykker i. Drys sukker over ved servering eller giv marmelade til. Havregrød med æbler og kanel er friluftsguf.
Tjekliste
Husk, at planlægningen er vigtig for en god oplevelse. Glemmer man fx saltet, bliver maden en trist sag. Herunder er en lang liste, som I kan blive inspireret af :
Sovepose, tæppe, dyne, liggeunderlag.
Hue, sokker, trøje, jakke.
Toiletpapir, sæbe, vand.
Tændstikker, tændblokke, kniv.
Vand, chokolade, frugt.
Tandbørste, tandpasta.
Opladet mobiltelefon, lommelygte.
Mad, husk alle ingredienser.
Plastikpose til affald.
Pak tøj, mad og udstyr i poser, så regn
eller safter ikke ødelægger turen.
Tallerkener, bestik og krus.
Solcreme, plaster, kløestillende creme.
Snor, brænde, økse,sav.
kamera.
Aftensmad
Kog ris i ca. 5-10 minutter, dæk gryden med trøje/sovepose og lad stå. I gryde nr. 2 hældes lidt olie eller smør, tilsæt karry, svits derefter små kødstykker (gris/kylling/okse) med løg, tilsæt fløde og måske lidt vand, salt, hvidløg og æbletern. Lad retten simre i 5-10 minutter. Ris og karrygryde, et hit hos alle.
Bålet
Et bål er fantastisk. Lav et, selvom der måske er lidt mere arbejde i det end at tænde for fjernsynet. Tag brænde med hjemmefra, lidt avispapir, brug gerne tændblokke og husk tændstikker. Hvis det blot er et lille hyggebål, kræver det ikke meget brænde. Hvis I både skal lave mad, smelte skumfiduser, bage snobrød og kigge ind i ilden til sengetid, kan man næsten ikke have brænde nok med. Regn med 5-10 kg brænde, hvis I skal have ild og gløder til et par timer.
Man må faktisk også lave bål på stranden. Husk at rydde op efter jer. Tjek dog eventuelle lokale brandvedtægter.
Martin Hoffmann Kønig 19. juli, 2016
Posted In: Aktuelt forsiden, Børn i naturen
Læs også
Fantasiens perfekte legeplads
Timerne suser afsted omkring Malthe, mens han bygger, udtænker og leger sig ind i en verden af sand, sand og sand, eller er det slotte, veje, huse og kanaler?
En tur på stranden behøver ikke at handle om badeture, lækre tapasretter eller dyre udflugter. Det er nok, at der er sand, vand, en spand og en skovl, så gør fantasien resten. Vandet er det “lim” som holder sandet sammen, og hurtigt spotter Malthe, at han får byggeriet nærmest serveret, hvis blot han holder sig til det vandige sand.
Husk, at der er timer af dejlig læring, lege og hygge i sand, og som voksene r der god emuligheder for at være med, hvis man spørge rom lov.
På hjemmesiden www.sadncastlecentral.com er der mange gode råd til, hvordan man kan bygge i sand, forslag til gode redskaber og oplysninger om spændende sandevents.
Martin Hoffmann Kønig 5. juli, 2016
Posted In: Aktuelt forsiden, Børn i naturen, Danmark, Europa, Nyheder, Rejsemål, Sjov i naturen
Læs også
Bondegårdsferien er skræddersyet til børn
Et af de bedste svar på børnenes ferieønsker er bondegårdsferie. Den skønneste ferie for lille Sarah og lille Simon er nemlig den, hvor far, mor, søster og bror hele tiden er inden for rækkevidde, og hvor ingen har travlt med at nå en hel masse på ingen tid. Børnene får tid til at lege og fordybe sig, og alle i familien er glade for at være helt tæt på hinanden døgnet rundt i flere dage.Der findes en række bondegårde landet over, som tager imod børnefamilier med åbne arme. Ofte har værterne sørget for, at der på gården findes det, som børn holder allermest af, nemlig dyr. Både dyr, de kan klappe og kæle med, og måske dyr, som de kan hjælpe med at fodre og passe.
Bondegårdene er dog forskellige og har meget forskellige tilbud til børnefamilier, så det er en god idé at orientere sig lidt på forhånd.
Ny app viser vej til skøn børneferie
Landsforeningen for Landboturisme har udviklet en app, VisitFarmen, som viser vej til bondegårdsferie i hele landet. App’en er enkel at bruge og giver god information om de forskellige overnatningssteder i hele Danmark. Derudover får man også et godt overblik over oplevelser, fx hvor der er fodboldgolf, spændende gårdbutikker med lokale fødevarer og kunsthåndværk, gamle møllerier og gode spisesteder.
App’en tager udgangspunkt, hvor du lige står – og viser, hvad der findes her. Derefter kan du zoome ud og ind i hele Danmark, som det passer dig.
Der findes også en hjemmeside med en oversigt over værter, som tilbyder bondegårdsferie. Den hedder visitfarmen.dk
Mere information fås hos:
Landsforeningen for Landboturisme
Føllevej 5, 8410 Rønde
Kontakt:
Silke Lorenzen
sekretariatsleder
landboturismedk@gmail.com
Martin Hoffmann Kønig 2. juli, 2016
Posted In: Bondegårdsdyr, Børn i naturen, Danmark, Europa, Nyheder
Tags: App, Bondegårdsdyr
Læs også
Legen, der altid er lige ved hånden – geocaching
Hele verden er legeplads, når man kaster sig ud i geocaching, og hele familien kan være med.
Klappedyr på bondegården
Bondegårdsferie er lig med gode muligheder for at komme helt tæt på dyrene.
