Energi-godt til vandrerens mave

Outdoor magasinet OpdagVerden har oprettet et forum, hvor man kan stille spørgsmål og få svar, hvis man skal på eventyr i naturen, og særligt udfordrende er morgenmaden, når vandrerens mave skal fyldes energi-godt og nemt. Men her følger en god opskrift på en nem morgenmad, som kan fyldes i små poser, og lukkes med poseclips, og så afsted på tur.

Til hver dag:

1,5 skefuld havregryn

1 skefuld myesli

1 skefuld rosiner

evt. andet tørret frugt/bær

lidt sukker

lidt salt

en sjat mælkepulver

Ude i det fri hældes blanding i en mug – sådan en 3 dl plastikkop – og derefter hældes kogende vand over blandingen, som skal trække i cirka fem minutter – og vupti, en god nærende start på dagen i naturen.

Martin Hoffmann Kønig 11. oktober, 2014

Posted In: Aktuelt forsiden

Læs også